蛋白推荐笔记本(bsn蛋白棒)

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一、笔记本电脑护眼妙招

1、桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205->添加到自定义颜色->在自定义颜色选定点确定->确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色。

2、宜调整显示器的明亮度为整个房间照明的3-4倍。还要调整字迹明亮对比，荧光屏上的字应比底色亮上5-10倍。

3、室内照明光线不要直接反射至荧光屏上，亮度要比平常用的暗一些。

4、将需要阅读的文件放在与荧光屏同样高度和距离的地方，不用过于频繁地在两个物体间移动焦距。

5、每注视显示器一两分钟，就应该眨眼至少1次。每次在显示器前工作一小时，要休息10-15分钟。

6、某些色彩鲜艳的水果，如橘子、胡萝卜等及瘦肉、牛奶等富含维生素和蛋白质的食物有助于视网膜上视色素的更新。

7、电脑摆放面前50-70厘米处，与眼睛平行向下约30度角，座位保证双脚着地。长期使用笔记本电脑，可加额外的鼠标、键盘及可以倾斜的架子，从而不疲劳地浏览屏幕。

二、笔记本电脑哪辐射最大

1、电脑对人体辐射最大是显示器的背面！显示器摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

2、注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。

3、所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。

4、注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些火麻生态茶等等。

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