天天盯着电脑手机看会怎么样(整天一直看手机会怎么样)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下天天盯着电脑手机看会怎么样的问题，以及和整天一直看手机会怎么样的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

一、一天看六个小时手机行吗

1、不可以长时间玩手机，那对视力不好，长时间看电视，未必时刻盯着电视屏幕，还会扭头看看其他，从而让双眼视线实现长短切换，避免疲劳。而看手机，绝大多数人都聚精会神、废寝忘食地看，根本不记得时间，双眼更容易疲劳，从而长久性影响视力。

2、建议每天对着电脑或手机屏幕的时间最好控制在4~6小时，特别是玩手游，玩半个小时要停下休息10分钟，让眼部肌肉放松。

二、不断用眼睛看书会怎么样

不断用眼睛看书会让眼睛非常疲劳甚至会产生刺痛流泪视力下降等造成近视眼，而且长时间低头看书看电脑手机除了伤害眼睛和头晕头痛之外对肩颈也非常不好，脖子肩膀会僵硬酸痛，所以看书也要掌握好时间长度和用眼习惯，看一会儿书可以起来走动一下看看远处的风景或者做做眼保健操

三、手机长期开启“护眼模式”，对屏幕有损害吗

电子设备长期开护眼模式不好。当开启“护眼模式”时，手机屏幕就变成了黄色，事实上只是减少了30％的蓝光，只能在一定程度上面减轻蓝光对眼睛的伤害。我们的用眼习惯、用眼距离、周围环境光照强度等其他因素并没有改变，而且手机屏幕变暗之后，眼睛的负担反而更重。所以说单靠护眼模式并不能真正起到护眼的作用。正确的护眼模式是：

1、多眨眼正常情况下，如果长时间盯着电脑、手机等电子屏幕，眨眼次数会明显减少，眨眼次数少了，泪膜分泌不足，眼睛干燥酸涩。所以要有意识地提醒自己多眨眼，除此以外，打开加湿器或在桌上放一杯水，也会让眼睛舒服。

2、多休息每隔一段时间就看看远处，连续用眼45分钟后最好休息5分钟，休息时要向远方眺望，或做一下眼保健操，使调节肌得到放松。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。