怎么样用电脑保护眼睛(晚上用电脑如何护眼)

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享怎么样用电脑保护眼睛，以及晚上用电脑如何护眼的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

一、每天对着电脑，应该带什么眼镜，可以保护眼镜!请帮帮我

1、建议带抗辐射的框架眼镜，隐形眼镜不适合长时间带。也可以以框架眼镜为主，与隐形眼镜交叉着佩戴，交替使用可提高隐形眼镜停戴后戴用框架镜的舒适度。

2、戴隐形眼镜的人，长期面对电脑者普遍瞬目次数减少，眼镜容易有发干、发涩。

3、现在普遍使用的隐形眼镜，都是使用高分子材质制造的，透氧效果不好，一定程度上阻碍了眼睛直接呼吸氧气，使眼角膜缺氧。加上长时间对着电脑时，眼睛高度紧张，正常人每分钟眨眼20多次，而戴上隐形眼镜长时间对着电脑，每分钟的眨眼次数就只有四五次了。加上隐形眼镜使用过程中卫生习惯不良,可引起角膜炎、角膜溃疡，会出现眼睛疼痛、畏光，严重时还会造成眼睑痉挛，诱发眼角膜新生血管，最终影响视力。

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5、一些高端的框架眼镜也能起到装饰和保护的作用。

6、运动方便，同时避免框架眼镜片可能碎裂的风险；

7、视野更加舒适、真实，且没有视野受镜架限制的困扰。近视眼需要用凹透镜来矫正，凹透镜有把影像缩小的功能，镜片和眼睛的距离越远，影像的缩小越明显，景物变形也越明显。框架眼镜由于架在鼻梁上，镜片与眼睛有一段距离，所以存在一定的视物变小现象，而隐形眼镜由于紧贴眼睛表面，与眼睛几乎没有距离，影像几乎也没有缩小和变形，使得影像清晰自然。高度数患者，框架眼镜镜片的厚度及折射率比较高，会较大幅度地放大或缩小影像。隐形眼镜所造成的影像放大或缩小只有约7%,并可改善框架镜片如棱镜效应等光学上的缺点，为配戴者带来更广阔的视野；

8、对于角膜不规则散光的患者，硬性隐形眼镜可矫正他们的视力问题。

9、眼睛抵抗力下降。隐形眼镜会使角膜无法接触空气，眼睛会因缺氧而产生类似于人体“高原反应”的情况，无法正常代谢、抵抗力下降。

10、导致视疲劳、干眼症。长久配戴隐形眼镜，容易产生视疲劳，甚至引发干眼症。导致眼酸痒、异物感、多眼屎、干涩感，眼睛烧灼且视物模糊。

11、引发眼球过敏。隐形眼镜吸附泪液中的蛋白质、脂质、胶原等，使之沉积在镜片表面，滋生病菌，角膜水肿、角膜新生血管反应和过敏反应等因此而起。

12、磨损角膜，无法接受矫治。隐形眼镜磨损角膜，可能造成角膜上皮脱落或穿孔的严重后果。部分隐形眼镜凹度与角膜凸度不符，不规则磨损角膜，引起角膜溃疡，造成了不可逆转的视力下降，即使治疗后也会在角膜上留下白斑。

13、造成眼神经麻痹。隐形眼镜长期贴附在眼球上，会使神经末梢麻痹，导致角膜知觉减退。很多患者出现溃疡性角膜炎还浑然不觉。

14、硬性隐形眼镜和软性隐形眼镜的区别

15、硬性隐形眼镜：材料稳定，不易扭曲变形，可矫正高度屈光不正，高度散光，可预防圆锥角膜恶化。缺点是不易适应，镜片不透气，戴时间长了角膜因缺氧而会产生水肿。价格昂贵，必须有专业的医师辅导。

16、软性隐形眼镜：材料质软，戴用舒适，患者易接受，透氧性好，符合角膜生理需要，戴镜时间长，除可以矫正屈光外，还可以治疗某些眼病。不足之处，戴用软镜必须按规定要求取下清洗、消毒，故有人感到麻烦而不愿戴。镜片透明度不如硬镜，尤其对高度屈光或300度以上散光。戴软镜时不能点带有颜色的眼药水，否则镜片易着色。软镜片强度低，易老化。

二、电脑屏幕多大尺寸对眼睛好

1、电脑屏幕尺寸越大，并不一定对眼睛有好处，最适宜的尺寸因人而异，但是应该控制在24英寸以下才会有更好的使用效果和保护眼睛的效果。

2、因为屏幕过大可能会导致眼球需要过多的移动和对屏幕细节的过度调整，容易导致眼睛疲劳和干涩的不适感。

3、此外，电脑屏幕的亮度也要适中，太暗或太亮都不利于保护眼睛。

4、另外，长时间使用电脑的人建议每隔一段时间，约20-30分钟，暂停眼部活动，将目光远眺一下，有助于减轻眼部疲劳和不适。

三、电脑显示屏怎样配置才不伤眼睛

1.适当配置2.电脑显示屏不伤眼睛的配置主要包括以下几个方面：亮度适中、色温合适、对比度适当、刷新率高、使用护眼模式等。

亮度过高会刺激眼睛，而亮度过低则会造成眼睛疲劳；色温过高会使眼睛感到刺痛，而色温过低则会使眼睛感到不适；对比度过高会造成眼睛疲劳，而对比度过低则会使眼睛难以分辨细节；刷新率过低会造成眼睛疲劳和闪烁感，而刷新率过高则会对眼睛造成过度刺激；使用护眼模式可以通过减少蓝光来减轻眼睛的疲劳感。

3.此外，还可以通过调整显示屏的高度和角度，保持适当的距离和视线平行，避免长时间盯着屏幕，定期休息眼睛，多进行眼部保健操等来进一步保护眼睛健康。

四、长时间坐在电脑前面应该买什么眼镜

1、长时间坐在电脑前面容易导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题，因此选择一副适合电脑使用的眼镜非常重要。

2、首先，应该选择具有抗辐射功能的镜片，可以有效减少电脑屏幕辐射对眼睛的伤害。

3、其次，镜片的度数应该根据个人的视力情况来选择，以保证看电脑时不会过度用力。此外，还可以选择具有防蓝光功能的镜片，可以有效减少电脑屏幕蓝光对眼睛的伤害。

4、最后，镜框的选择也很重要，应该选择轻便、舒适的镜框，以减轻眼镜对鼻梁和耳朵的压力。总之，选择一副适合电脑使用的眼镜可以有效保护眼睛健康，提高工作效率。

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