怎么样在电脑休眠状态关闭氛围灯(长时间使用氛围灯会导致黄斑病变？专家提醒)

极目新闻记者曹洋

视频剪辑曹洋

通讯员吴萍张翔

近日，“千万不要随便用氛围灯”的话题引发网友热议。极目新闻记者获悉，有博主发文表示，自己因使用氛围灯导致眼底损伤，造成黄斑出血，视力严重下降。专家提醒，光强很大的氛围灯含有大量高能短波蓝光，长时间接触会对视网膜造成永久性的损伤。而视网膜的黄斑区是最敏锐的，一旦发生损伤，就可能直接导致视力的下降。

医生为患者检查视力吴萍摄

男子拍摄使用氛围灯导致视力下降

52岁的许先生是一位摄影爱好者。经常白天去拍摄，晚上在台灯下熬夜修图。近一段时间，他每次修图久了会感觉眼睛酸痛，还会流泪，开始以为是熬夜所致，但近两天他觉得视力突然下降，看东西高低不平，颜色深浅不一。

早上起床后，由于眼睛情况并无好转，于是许先生立即到武汉市东湖医院就诊，经眼科主治医师袁利霞详细检查，诊断为眼底视网膜黄斑病变。通过询问，原来许先生摄影时，为了追求效果经常要用到氛围灯，修图又是长时间在很亮的LED灯下对着电脑屏幕，而且这两年他觉得自己眼神越来越差，晚上看电脑屏幕不清晰，于是使用的台灯越来越亮。袁医师告诉许先生，这些灯正是伤害他眼睛的元凶。

什么是氛围灯？据了解，氛围灯是LED灯的一种，价格从几十元、几百元至上千元不等。通常为一米以内的柱状，可以根据使用者的需要调整灯光的颜色和强度的变化。

医生为患者检查视力吴萍摄

袁利霞介绍，长期使用高强度的LED灯，会扰乱我们的自然睡眠节奏，或可能造成视网膜细胞的不可逆伤害，并最终导致视力下降或眼底病变。“氛围灯是一种高强度的LED灯，含有大量高能短波蓝光，能够透过晶状体直达视网膜，持续长时间接触会使视网膜产生自由基，这些自由基会诱导视网膜色素上皮细胞凋亡，对视网膜造成永久性的损伤。”而普通LED灯达到一定的照射强度并且持续一定的照射时间，也有可能对视网膜造成损害。不过，日常照明使用的LED灯具一般不会有过高的光强，只要避免长时间直视光源表面，符合国家标准的台灯、日光灯等对视网膜的损伤是可以忽略不计的。

她补充表示，在日常接诊时，经常会碰到20-45岁的男性，经常熬夜，过度疲劳，突然视力下降，眼前有暗影，视物变形等来就诊，这类患者多查出中心性浆液性脉络膜视网膜病变，通常表现为自限性疾病，但也可复发；在平时老年人体检中也发现，年龄相关性黄斑变性发病率增高，可能与黄斑长期的光损伤、遗传等因素有关；有些患者有高血压、糖尿病视网膜病变等，可继发黄斑囊样水肿或视网膜前膜，表现为视物变形或视力减退；还有一种黄斑裂孔，通常为原发性疾病，出现黄斑全层裂孔会导致视力明显下降，并伴有中心暗点，也可因黄斑变性、眼外伤等因素继发。另外，高度近视患者因近视增加致眼轴进行性变长，如用眼不当，继发网脱等眼病风险也会增高。

两类人群谨慎使用

“黄斑是视网膜上一个重要的生理结构，是我们视敏度最高的区域，关系到视力的好坏。视网膜黄斑病变是视网膜黄斑区域出现病变，一旦黄斑区发生病变，会出现视力的下降或视物变形，甚至是严重的视功能损害，最后致盲。”华中科技大学同济医学院附属梨园医院眼科主任金慧瑜说。

袁利霞提醒，有两类人群要谨慎使用手机、电脑等LED光源。一是儿童，由于儿童的晶状体更加清澈，难以对短波蓝光进行过滤，长期受到短波蓝光照射，相对于成人更容易导致视网膜损伤，并且容易引起近视的形成；二是老年人群，患有基础疾病的老人，例如糖尿病，高血压等老年患者也可能会引起视网膜病变，更易受到短波蓝光损伤。

如何预防黄斑病变？金慧瑜建议，首先避免长时间使用氛围灯及电子产品。在使用时，多看绿色植物，缓解视疲劳。然后学习和工作时要注意光线适宜，避免在强光或太暗环境下阅读和学习。平时还需要保持良好作息，保证充足的睡眠。最后一旦发现视力问题，一定要及时治疗，不能拖延。

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