和电脑里的人赛跑会怎么样(如果跑步与生活出现了冲突，那该怎么办？)

最近一个刚开始跑步两三个月的跑友在跟华仔日常交流时，坦言家里妻子最近经常和他争吵，因为他经常回到家什么事情都不做，换身衣服就外出跑步。他觉得妻子无理取闹，平常工作压力大，出门跑步是为了健康和缓解压力，这样子难道有错吗？他问华仔，如果换成是我遇到这样子的情况，该怎么办？

有新闻曾报道过，某女士生病住院，而其丈夫没有细心在旁照顾置生病妻子，反而依然外出去跑步。这类的因喜欢跑步而导致家庭、生活不协调这类的事情在生活中其实并不少见。

如何去对待跑步和生活之间的关系呢？关于这个问题，并没有标准的答案。因为每个人的想法和生活都不同。

因此对于那位跑友的咨询，我以自己的真实生活经历外加文字的描述表述下自己的观点看法。如有类似相同困扰的跑友，希望通过本文能够给予你生活帮助启示。

01分清热爱与痴迷

热爱是你能够为了它而付出。而痴迷，是被它所控制，让你无法自拔。

在对待跑步这个事情上，如果你能付出时间和精力日复一日的训练，你相信这一切的努力并不会白费，那么这是对待跑步的热爱。

但如果因为跑步，你可以放弃一切，比如家庭、事业、原有的工作等等，那这已经不是热爱，你对跑步已经是痴迷的程度了。

02理智对待

从读书时期的学生到毕业后出来工作的打工人，华仔一直热爱跑步。在有了家庭之后，我也始终没有放弃跑步，但我对它并不痴迷。

因为我有自己的事业、生活要打理，如果要我每天只跑步，不用上班、不用顾虑家庭，没有经济来源无法保障正常的生活，我办不到，那也不是我想要的生活方式。

保持一颗平常心，去对待自己的跑步初心，是我一直以来对自己的要求准则。所以对待跑步，热爱与痴迷，我选择前者，因为它能让我保持初心以及舒心。

03我的生活分享

我有两个孩子，年龄都很小，平常我上班的情况下，都是老婆和我母亲照看。下班回家后，因为要帮看护小孩，我一般9点前都很少或者几乎不用电脑。

2020年有时还可以去夜跑下。今年家里发生了些事情，夜跑目前是无法进行。

为了能够在爱好和家庭之间取得平衡，我只能选择周末进行跑步，并且为了能够有更多时间陪伴家人，我只能选择凌晨4：50就起床，然后开始晨跑训练。我妻子曾问我，你起这么早不累吗。对此我没多做解释，就只回应不累。

我何尝不想周末好好睡个觉，但如这样子我能拥有自由活动的时间就没多少。如果要天亮或者下午再出去跑步，家里人也不会说啥，但自己心里会过意不去。毕竟周末不陪孩子只管跑步，这是一个成年男人所应有的持家方式吗？反正我觉得不是。

生活压力，谁没有？妻子没上班，家里两小孩，每天总有一堆理不清的家庭琐事。比如大的不懂事，总欺负小的之类的事情。来自精神和经济的压力全都有，但我从不以此作为理由而肆无忌惮地频繁外出跑步。

而论对跑步的热爱，华仔自认在这方面不输给任何人。但为了家庭，华仔只能减少跑步次数。要是能增加次数，也不会现在最好全马PB只330了。但我不觉得后悔。

因为绝大数业余跑步爱好者跑步的初心只是为了强身健体，所以一周只要进行2～3次跑步，每次跑步时间不低于15分钟，累计达到150分钟低强度或者75分钟高强度有氧，就完全可以满足这个需求。

这世间有多难熬，多坎坷，就有多温柔，多美好！不要觉得这世上只有自己有多么累、多么苦，因为比你艰难的人还有很多，善良的对待每一个人，也会得到别人的关心，生活中的小美好，就在我们身边，只要用心感受，就会看见。人生有情，愿善意时时相伴。

跑步只是生活中的一部分，而非全部。不要本末倒置，为了跑步而搞得家庭不和谐，那不是一个正常跑步爱好者所该有的生活方式，也是违背了当初跑步的初心。

压力谁都有，生活可能不像我们设想的那么美好，但也不会像我们想象的那么糟糕。只要我们不摒弃对生活的信心，拥有可以面对一切的坚强，那些风浪和挑战终将让我们变得更加强大。

作者简介：佛系草根中年跑者华仔！个人全马PB330，半马PB133。

日常爱好跑步、马拉松、动漫、佛学，喜欢用文字表达自己的情感！