电脑玩多了会怎么样对皮肤(颜华火龙果小课堂：电脑辐射对皮肤的5个伤害，记住别踩坑)

上班族经常待在空调房内空手不流通，且长时间面对电脑，久而久之会出现一系列的皮肤问题。颜华火龙果为大家分享电脑辐射对皮肤的五个伤害，记住不要踩雷。

1、电脑屏幕太亮

一般来说屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。但是也不能调的太暗，不然容易造成眼睛疲劳。对于上班族来说尽量购买新款电脑，因为旧电脑的辐射一般都非常厉害，在同距离下同类型机型的条件下，一般新电脑是1~2倍。当我们在使用电脑时，应注意眼睛与屏幕保持适当的距离，离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，最好是保持半以外。

很多人在睡觉的时候，会把电脑调成休眠状态，而不是把电脑关上。其实键盘比显示屏的辐射更加厉害，只有屏幕关掉是无法杜绝辐射的，而且趴着睡头直接对着键盘辐射更大，这一点特别重要。

2、长时间看电脑没有及时清洁皮肤

长时间看电脑，空气中大量的灰尘会附着在脸上，久而久之脸油乎乎。当我们上完结束后，第1项任务就是清洁皮肤用温水加洗面奶彻底清洗面部，把脸上的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，以此来减少对皮肤的伤害。

以我自身为例来说，因为每天加班到很晚，回去之后匆匆忙忙洗漱就睡觉了，之前是没有注重清洁这一块，所以皮肤暗沉总是长痘，后来经一美容院工作的朋友一说，才改掉了这个坏习惯。

3、没有养成喝绿茶的好习惯

茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素a不，但可以合成柿子红痣，还可以让眼睛在暗光下看东西更清楚。因此绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还可以保护我们的视力。如果绿茶喝不习惯，菊花茶也是有同样的功效。

喝茶不仅可以补充维生素a，里面的茶多酚还可以有提神，缓解疲劳的功效。当然哈，飞和功能性饮料也可以达到提升的效果，但是相对于来说，茶还是比较健康的，更适合中国人体质。

4、不擦防晒隔离

隔离的作用就是让肌肤可以和灰尘形成一个隔绝作用,不擦防晒隔离的话，久而久之电脑辐射和灰尘堆积在皮肤表面容易面色蜡黄。保湿和隔离，它起到的就是给皮隔绝灰尘的作用，还可以用一点比较透气的粉底，这样的话可以在肌肤表层形成一道屏障，隔绝辐射对肌肤的直接伤害。

在挑选隔离时，我们可以选择偏轻薄透肤一些的防晒霜和隔离，因为太黏腻厚重会给皮肤带来负担，不透气。

5、不注重保湿

办公室的环境一般是密闭，透风性不强，再加上长时间吹空调空气中的湿度，过低会使皮肤变得干燥。但我们感觉到皮肤干燥的情况下，可以在办公室准备一瓶保湿化妆水，上班休息时间可以通过化妆棉印在皮肤上，给干燥的皮肤带来滋润，但是切记不要用矿泉水代替化妆水，因为它们很容易蒸发掉，并且还会带走肌肤原来的水分。

下班族下班后可以适量多吃一些水果，补外不如补内。体内水分充足了，皮肤自然就水润细嫩，水果中的水分会渗透在皮肤上，保持皮肤水分充足。

任何时候都要做好护肤工作，特别是上班族们，千万不要忘了在工作的同时好好保养自己皮肤，这样白嫩肌肤才会永久相伴。

今天颜华火龙果分享的内容暂时分享到这里，希望能帮助到大家，如果大家喜欢这段内容，欢迎点赞，关注，收藏分享，转发，有什么交流的话题，请在评论区留言，谢谢。

本文由火龙果小酵官原创，欢迎关注，带你一起长知识！