自己的电脑贴满便利贴会怎么样(公司最勤奋的“便利贴女孩”，是如何拖垮了整个团队的？)

悟空问答有这么一个问题：有些公司最勤奋的“便利贴女孩”，是如何拖垮了整个团队的？

勤奋的“便利贴女孩”竟然拖垮整个团队了？这个锅我们“便利贴女孩”可不背！

你对“便利贴女孩”的误解

便利贴女孩，顾名思义，像在电脑前贴满了便利贴的一样，被各种人安排着各种不重要的任务。你让帮忙泡杯咖啡，他让帮忙下楼买个早饭，各种打印，扫描，订餐排着队来。我记得第一次听说这个词还是在陈乔恩的《命中注定我爱你》这部电视剧中。

便利贴女孩

“她们有着远超常人的敏感，但却更加在意别人的情绪，在生活中如履薄冰，生怕一个过错会惹到其他人不开心，甚至将所有的过错都会揽到自己身上，仿佛这样就可以“世界和平”。“便利贴女孩的存在，就像便利贴一样，人人撕下来就用，但未必用过就丢，或许有人会在意记下满满事项的纸条最后哪里去了。反正她完成该做的任务，就识相地消失。”陈乔恩曾在一段采访中这样描述”便利贴女孩“的特质。

所谓的便利贴女孩，也就是我们常说的“讨好型人格”。

便利贴女孩（讨好型人格）一般都有以下特征：

不会拒绝别人的要求，哪怕自己再累再忙！因为拒绝别人，比拒绝自己还要难，讲出“不”“不行”“抱歉”等等拒绝的词汇，竟会自我羞愧与难过。看中别人的评价，很害怕破坏这种评价关系。“他会不会讨厌我了？他会不会因为我说的某一句话而不高兴？”处于集体中的讨好者，甘愿牺牲自我的正当利益去维系团体的和谐，当然，这是他所理解的和谐；作为朋友的讨好者，很乐于做一个倾听者，一个劝导者、开导者，一个被需求者，一个敢于且宁愿的付出者。在公司属于可有可无的存在，很难被注意到价值；性格内向，随和，敏感，谨慎；人际交往过程中过多的考虑别人的感受，害怕给别人添麻烦。因为他们早已习惯了“吃亏是福”这一说法，他们存在的价值很多时候体现在取悦旁人，这会让他们早已忘记去倾听自己内心真正所需求的东西。随波追流，从众，不表达自己的想法

便利贴女孩

为什么我会变成一个讨好者？

1.需要别人来肯定自己

讨好者往往是空虚的，他们渴求别人的关注和赞赏来填补内心的空虚。他们的情绪、安全感和自尊都基于别人的认可。讨好者无法认可和欣赏自己，他们只能通过别人的正面评价来形成自认为良好的自我概念。

只有当他们被别人接受、被需要、被赞赏的时候，讨好者才会认为自己是有价值的。

2.没能充分感受到“无条件的爱”

很多讨好者的童年都只感受到了“有条件的爱”。只有当他们听话时，父母才会表扬他们。如果他们所做的不合父母的心意，父母会不满、生气。当他们明显违背父母的要求时，甚至会受到责备和惩罚。

长此以往，为了得到父母的爱，避免被拒绝或抛弃，很多孩子试图变“乖”，而“乖”意味着按照父母的要求行事。他们压抑自己的需求和想法，转而去努力实现父母对他们明确提出的、或隐含的期望。

如果你已经是“便利贴”了，该怎么办？

1、改变自我评价，客观认知自我

只有了解自己，知道自己的优点，缺点，能力，长处，才能更好的看待自己的工作和任务。多关注自身，查看自己的需求，而不是一味的他人希望你怎样。想一想自己真正想要的是什么！

2、明白被人喜欢不是必须

讨好型人格一般是我必须帮别人做什么，或者忍受一些什么别人才会喜欢我。背后的原因往往是不能接纳自己。必须通过外部来获得肯定。试着想一想，如果全世界都不喜欢我，你身上有哪些你认为值得自己肯定和喜欢的优点和能力。慢慢学会接纳自己。当你自己开始接纳自己，你会发现全世界都会温柔以待。

3.不讨好，会有更多的选择

虽然“便利贴”不是一个褒义词。但事实证明，便利贴女孩一般有着极强的事务处理能力，多任务处理能力，协调能力。只是她们没有属于自己的职业规划。如果这些能力放在自己的职业发展上，我想“便利贴女孩”会有更多的职场选择。

今天就说这么多，明天或许又是一个好天气，愿你安好，至我可爱的讨好者们！