怎么样玩电脑不伤腰椎，怎么锻炼腹肌不伤腰椎

很多朋友对于怎么样玩电脑不伤腰椎和怎么锻炼腹肌不伤腰椎不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

用笔记本电脑，不用连接网线，买一张可以收纳的床上小桌子放笔记本电脑，还可以放鼠标，希望我的回答能够对你有帮助，谢谢！

在床上玩手机怎么躺都会伤到腰椎，最好的办法就是玩手机的时候，坐姿规范，看手机半个小时以后要起来活动活动颈椎，另外睡觉前最好不要玩手机

1、很多电脑椅和电竞椅都是有搁脚设计的。至于电竞椅有没有必要买搁脚，这就要看个人的需求了。因为正常坐着玩电脑的时候是不需要使用到搁脚，而当把电竞椅后仰当做床来使用的时候，就需要用到搁脚了。在使用后仰功能之后再深处搁脚，整款电竞椅就成了一个简单的床。

2、对于久坐的人，无论是办公、学习还是打游戏，座椅都显得很重要。久坐不仅对腰椎、颈椎不好，而且还容易疲劳。这款椅子配有头枕，可以有效保护颈部。而在腰部的位置也加强了设计，可以很好地保护腰部，减少疲劳，坐上去也非常舒适。

3、舒适的全网设计，在夏天可以清凉透气，宽厚的高弹力坐垫，符合人体工学的整体设计，都让椅子经久耐用，且非常舒适。腰枕的部分可以上下、前后自由调节，弧度的椅背可以缓解压力，让腰部更加舒适。3D的立体头枕也可调节，PU的扶手设计，帮助缓解肩部的压力。

4、这款电竞椅有着令人过目不忘的后背，富有科技感的钻石切割既视感，相当漂亮。不管是办公还是游戏都非常实用，人体工学设计让身体懒在里面怎么也不想走。155度后躺，躺下来获得充分的放松，更有两倍于普通椅子的头枕，让身体更舒服。无论是观感还是实用性，甚至是用料都无可挑剔。

1、应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。

2、注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

3、电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

4、室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。

5、操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害。

关于怎么样玩电脑不伤腰椎到此分享完毕，希望能帮助到您。