经常对电脑白发过敏吗会怎么样(经常用电脑的人为什么更容易掉头发？如何预防？)

爱玩游戏的年轻人非常多，也有一些年轻人，是IT行业的，需要长时间对着电脑工作，脱发的人也很多，那么这些都是巧合，还是有必然的联系呢？

我认为长时间玩电脑对脱发有一定的关系，但不是决定性因素。首先我们来看看长时间对着电脑，为什么会伤害头发。

第一个原因：用脑时间太长?

平时我们玩玩电脑，是休闲和放松的一件事情，但是如果我们利用电脑来打游戏比赛、做编程工作，就不是这么回事了。长期对着电脑工作的程序员是辛苦的脑力活动，虽然不像室外工作者那样挥汗如雨，但是对人体的消耗也很大。脑力劳动过量有什么危害呢？第一你长时间想保持注意力集中，大脑持续兴奋，这是需要雄性激素来维持的，雄性激素升高，DHT浓度变高会直接导致雄性脱发；第二大脑持续兴奋会带来一些副作用，比如内分泌功能紊乱，皮脂腺分泌旺盛，也会影响头发生长；最后是血液循环的问题，长时间紧张会导致大脑血液循环也加快，血液中的氧气等成分优先被大脑使用，“分给”的头发部分就变少了，导致脱发、白发等问题。

第二个原因：精神压力

职业选手、程序这类的工作有高压力的特点，并不轻松，在工作中有压力，要100%精力集中、不犯错；在生活中也有压力，面临婚恋、收入、交际，用句流行的话来说，“幸福指数”不高。精神压力这个东西和脱发最相关，国外有人针对一批医院脱发患者进行诊治，发现68%的脱发情况都和精神因素有关系，而斑秃和精神因素关系更大！

五个建议

综上所述，经常对着电脑工作的人，比如游戏玩家，程序员，因为长时间脑力劳动，脱发的可能性大大增强，而且有可能你“越勤奋越脱发”。这些因素肯定不能忽略，有人调侃，你去中关村这些地方，发现脱发的人比比皆是，这也不完全是巧合！那么这类人群应该怎样预防脱发呢？我有五个建议：

连续工作1小时要休息10分钟

高强度的脑力工作，劳逸结合是非常必要的。比如，你连续在电脑前工作1小时，可以用10分钟的时间放松一下，起来走走或者喝杯茶。连续工作一下午，可以运动运动。大脑长期处于紧张状态可是非常影响健康的，自己安排好休息和工作的比例，工作再辛苦也要注意身体。

每天睡眠8小时以上

这是硬性指标，一定优先保持完成，晚上没睡够，中午可以补觉，总睡觉时间不能低于8小时。你睡眠不足，先不说健康、掉头发的问题，你的工作效率也会下降，耗费时间越来越多，形成恶性循环。

每天头皮按摩

头皮按摩非常适合电脑工作的人，因为大脑长时间工作，头皮可能会出现短暂“缺血”的现象，每天多按摩一下头皮，可以促进局部血液循环，保证头发得到充足的营养，预防掉发。

每天要有室外活动的时间

程序员和游戏玩家最容易犯的毛病，太宅。生活中除了电脑就没其他的娱乐了。每天对着电脑，对视力、对头发都非常不好，身体素质越来越差，每天必须强迫自己出去走走、跑跑步、健身，即使短短十几分钟也是有很大好处的。

尽早治疗脱发

如果已经出现脱发趋势了，千万不能“等”它自己恢复。有谁的脱发是“等”好的？必须尽快治疗，该用药物的就用药物，什么毛病都是越早治越好恢复，总之，坐以待毙绝对是没什么改善的，只能主动去对抗脱发，才能预防自己过早成为秃顶一族。