万籁俱寂电脑怎么样(新冠三天自愈记)

第一天

今天是冬至，居家办公第4天，早上稍微有些喉咙干痒，舌苔中间明显白色，舌边有齿痕，有痰，也是白色。身体并没有什么不适，运动了20分钟，练习哑铃，仰卧起坐和蹦床。体力较好。下午骑车出去办事，来回半小时左右。

下午，朋友问我：“阳了吗？”——现在打招呼都用这样的句式吗?我自得地说：”还没。“不过，人类一得意，上帝就笑了。下午四点左右，身体开始觉得冷，有轻微咳嗽。喝了陈皮泡的水，一大杯。吃过晚饭，开始泡脚，半小时后身上热了，舒服多了。拿出药——通宣理肺片，吃了四片。因为我有肺寒症状，此病首先攻击的也是肺。

传来消息，有同事阳了，估计我也逃不过。淘了点米，预约了煮粥模式。做最坏的打算，如果高烧，明天可以喝上一天粥。

吃药后，有打嗝现象，挺舒服的。肠胃开始有一些响动，不太舒服，喝了一支藿香正气口服液（这药对我很灵，以前肠胃不好，一支治愈）。晚上八点多，开始发烧，低烧。准备好电热水袋。上床。听着喜马拉雅上倪师的音频，迷迷糊糊睡着了。

第二天

凌晨，感觉被子很热，醒来，头上也烘热，不过还好，温度不高，38度。浑身酸疼，每一处每一个关节都疼，深入骨髓的疼痛，无可名状。翻来覆去睡不着，干脆起床，一看时间，才两点半。

喝了一大杯陈皮水，喝了半碗粥，很舒服。咳嗽多了，痰也多。依然是低烧，又吃了四片通宣理肺片。口中是苦的，没有味道。窗外黑乎乎的，万籁俱寂，人们都在沉睡中。打开电脑，开始做PPT。工作效率还挺高。有事干的时候，身上的酸疼好像感觉不到了——转移注意力是个好办法。

五点左右，上床睡觉。不太好入睡，不过睡了两个小时左右，身上依然莫名的疼痛。躺着，直到九点起床。起来做了点家务。低烧的感觉，能承受。

很庆幸是低烧，十年没发烧了。以前，十年一次高烧，不吃药，每次都是自己抗，但那浑身发烫，昏昏沉沉的感觉，真不好受。家里老的，小的都还好，我先得，积累点经验也好。万一他们有事，我也可以帮忙。想到三年来，国家的严格管控，虽然有些不便，但真的是“苦口婆心“啊！

冬至一阳生，阳气渐升，老天也在帮忙。这几天，气温低，所幸太阳很好。十点多，晒背，一个小时，暖洋洋的。

中午，没有力气也没有兴趣做菜，一碗粥，一片面包，搭配豆腐乳。继续吃药，四片通宣理肺片。因为没有高烧，所以不想吃退烧药。朋友说，她烧了一天，当晚吃了一粒退烧药，第二天就好了。好吧，她是常年健身的，体质好，不能和她比。

饭后，没什么力气，在床上躺了两小时，依然睡不着，但酸痛感减轻了。起床后，喝了一杯陈皮水，好像不烧了，咳嗽多了，痰多，打嗝多，嗓子疼，但精神好多了——感觉身体在往外排毒。工作了一个多小时，完成了周报。

心情好，拿出冰箱里的牛肉，加入一些蔬菜，炒了一盘菜，热了一碗粥。虽然口苦，吃得很舒服。

到傍晚时，低烧又出现了，身上有些冷。依然泡脚，吃了通宣理肺片，早早上床。

第三天

昨晚睡得不太安稳，身上还是有些酸痛，四点多醒的，但是不发烧，头脑清明。咳嗽深，痰多，嗓子不咳不痛。口苦，依然口苦。一起床，一干活，身上就不疼了。

早饭继续喝粥，服了最后的通宣理肺片，决定下午开始不再服药了。工作两小时，专注力好。

中午不想喝粥，做了米饭，炒了一碗菜，有荤有素。胃口正常了。

午间，一杯陈皮泡水，阳台晒背半小时。冬天的阳光尤其可爱，尤其暖心，能量注入全身。扎起头发，精神越来越好。

下午，偶有咳嗽，坚持工作两小时。想做家务，打扫房间。打扫了一个房间，就累了。暂停，身体有点虚，体力有待恢复。想运动，也没有精力。

观舌苔，中间的白色渐消，舌边的齿痕也有减少，我算是度过一劫了。脸色有所恢复，好像并没有瘦，这是唯一的遗憾。眼窝有点凹陷，单眼皮变双眼皮了。

这三天，我没有吃过任何水果，但是蔬菜每天有。我知道，脾胃是后天之本，生冷食物会伤了脾胃。而且，我没有肺热的症状，不必清热。脾胃一直是健康正常的，脾胃好，自愈才更快。

每个人身体不同，得病的症状不同，用的药自然也会有差异。这只是我对自己身体的判断和自愈方法，切不可模仿。新年将至，祝大家安康幸福！