怎么样调电脑屏幕对眼睛好，电脑屏幕怎么调节保护眼睛

大家好，怎么样调电脑屏幕对眼睛好相信很多的网友都不是很明白，包括电脑屏幕怎么调节保护眼睛也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于怎么样调电脑屏幕对眼睛好和电脑屏幕怎么调节保护眼睛的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

一、液晶显示屏的红蓝绿参数分别是多少最好呀

红、绿、蓝称为三基色，为显示器、电视机等发光显示所采用，红、绿、蓝调节范围分别为0-255，它又称为RGB颜色模式，三色全部为0就是黑色，三色全部为255就是白色，单色红、绿、蓝为255就是说的红（R255）、绿（G255）、蓝（B255），分别为RGB设置不同的值可以搭配出千变万化的颜色，如：R255+G255就是黄色。2、一般出厂设置的参数就是最佳的，也是经过仪器测试的，这种颜色相对来说是对人眼最适度的。3、可以找一张色样,调到最接近自然的颜色，或者最喜欢的颜色。

二、电脑显示器距离人眼多远为宜

1、调整眼睛与电脑之间的距离在50~70cm左右，将屏幕亮度调到感觉较舒适的程度，这样可以使眼球暴露于空气中的面积减小，减轻眼睛干涩。

2、眼睛与屏幕贴得很近，这就需要睫状肌高度收缩，增大调节幅度。当过度看近物，特别是长时间使用电脑及相关产品时，就会出现视力疲劳，进而影响眼部聚焦功能，诱发近视，长此以往还会造成弱视或斜视。

3、每天累计别超1小时。国家卫生和计划生育委员会发布的《儿童眼及视力保健技术规范》指出，学龄前儿童看电子视频产品时间每次不宜超20分钟，每天累计不超1小时。

4、眼睛与各种电子屏的距离一般为屏面对角线的5～7倍，屏面略低于眼高。保持正确的看书、写字姿势，持续近距离注视时间每次不宜超30分钟等也很重要。

5、屏幕色调太亮、刺眼，会导致眼疲劳。这对视网膜也是一个非常强的刺激，易致视网膜与黄斑区的损伤及病变，随之出现视力下降和色觉敏感度降低，严重的会对孩子尚未发育完全的视神经造成不可逆的损伤。

6、过于专注地盯着屏幕，使眨眼频率显著减少。正常情况下，眼睑瞬目次数为每分钟15~20次，但在看电脑、手机时，眨眼次数可减少到2~3次，导致泪水蒸发过多，泪膜破裂过快，眼睛表面得不到湿润、保护，久而久之眼干、眼涩，引发干眼症。

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