怎么样看电脑不会脖子疼(经常对着电脑工作脖子酸痛别以为是颈椎病，缓解疼痛办法看这里)

很多年轻的白领会担心因为工作而导致得颈椎病。因为白领多数需要长期低头伏案工作，因此常导致颈椎因疲劳受损，最终造成颈椎病。其实，年轻白领得颈椎病的几率是较低的。为什么这么说呢？

颈椎病是一种退行性病变。颈椎支撑着头部，承受着头部的部分重量。如果颈椎长期承受着这个重量，则会导致颈椎的椎间盘受压迫更加严重。若是伴随着颈椎老化，则会导致颈椎变矮，引起骨质增生，导致颈椎稳定被破坏。而骨质增生会使得脊髓和神经受到压迫，从而引起手麻、头晕等症状，造成颈椎病。

颈椎病患者大多是中老年人，因为颈椎病是退行性病变且颈椎老化时发生的概率较大。年轻人白领是不可能得颈椎病的。

很多年轻人会因为各种原因而感觉到颈肩酸痛，但是这并不是因为得了颈椎病。如果年轻人长期久坐或者坐姿不正确，就会很容易导致慢性劳损或者肌肉拉伤等，从而会感觉到颈部疼痛。严格上来说，这不是颈椎病，可能是急性椎间盘突出。急性椎间盘的症状与颈椎病的有相似之处，所以容易混淆。

年轻白领在感觉到颈肩疼痛时，可以通过运动、按摩来缓解。

大多是因为颈部没有得到足够的休息以及坐姿不对。多做运动可以缓解，也可以预防颈椎病。米字操、十点十分操等体操都是可以尝试一下的。若是疼痛是因为劳损而引起的，则适当活动颈椎就可以缓解的。若是疼痛比较严重的，则需要到医院检查一下，也可以先试试敷膏药是否有效。

年轻的白领在工作时不要长时间坐着。每隔一段时间应该活动一下身体。虽然不用担心会患颈椎病但是还是需要注意保护好自己的颈部的。另外，除了颈椎病，腰椎病也是职业病。由于很多白领因忙于工作而忽略了身体的健康，导致疾病发生。所以不管是哪个年龄的人，都需要注意保护好自己的脊椎。

总结一下，年轻白领很少会颈椎病。年轻白领可能会感觉到颈部疼痛，但这不是颈椎病，可能是因劳损导致的。

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