用电脑台灯怎么样放好 床头柜上不放台灯好吗

很多朋友对于用电脑台灯怎么样放好和床头柜上不放台灯好吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、晚上看书时台灯如何摆放，更有利于保护眼睛呢

书桌上的台灯作为夜间看书的必备用品，它的位置和光线如果不讲究就会很伤眼睛哦。那么，它到底该怎么放，你知道吗？

1、如何选择：灯泡的度数一定要合适，如果度数太低光线较暗，长时间面对电脑会使眼睛极易出现疲劳感，导致视力下降，灯泡度数太高过强的光线会通过显示屏反射到我们的眼睛里，产生眩光，引起眼痛和头痛，在度数选择上25瓦—45瓦的白炽灯亮度最为合适。

2、摆放高度：通常，眼睛距离电脑显示屏65厘米时，就能清楚看清画面，也不会使眼睛产生疲劳感，以此推算，电脑台灯的高度距离电脑的距离在60-80厘米之间比较合适，这样既可保证充足的照明，周围空间也会有一定的亮度。如果电脑台灯太低，则会使光线照范围过于狭小，失去可供远望参照物，使眼部各调节系统都处于紧张压缩状态，容易造成眼睛疲劳。

3、摆放角度：合适的角度摆放不仅可以让电脑台灯照明变得更加清楚明了，同时对视力保护效果更是不能忽视，在电脑台灯角度选择上建议您将灯光对准键盘上，尽量不要将角度调节到眼睛可直视灯泡的范围内，也可以置于显示屏上（由上至下照明）或显示屏旁边（斜下方至键盘出照明）。

4、位置摆放：人在处于正常坐姿情况下，眼睛向水平方向看向电脑显示屏，应看不到台灯灯罩的内壁及光源，确保受台灯照射的域内，照度亮度相对均匀，不能产生特别亮或特别暗的光斑，只有确保以上几点才能保证光学性能的基本要求，减缓眼睛的疲劳，保护视力。

5、光线调整：如果光线的照度和显色性不够，会导致眼睛疲劳，而光线长期地频闪或眩光会给人的视觉神经系统带来较为严重的伤害，所以要特别讲究照明的光线质量，应做到显色指数不低于80，光线稳定无眩光。

二、电脑桌插座留上还是下

1、插座应该留在桌上面，这是从使用插座方便又安全的角度考虑的。因为电脑桌上的用电器比较多，如电脑、打印机、小音响、台灯、手机充电器等等，拔插都很方便。

2、如果插座放桌下，拔插时要弯下腰钻桌子，人会觉得很疲劳，而且人坐在桌子前面，不小心脚会碰到插头导致脱落，这样很危险的。

三、为什么我电脑屏幕旁边放个台灯，屏幕会发烫

1、这是为了保护眼睛的正确做法。人的眼睛在黑暗中长时间注视一点比较亮的光源时，会造成视力下降、眼睛疲劳等不良后果，这就像不能盯着看电焊一样，为了缓解电脑屏幕的局部过亮的情况，在电脑前开一盏不太亮的灯，使得整个视野范围保持一定的亮度均匀，可以减少夜晚电脑屏幕对眼睛的伤害。

2、看电视也是这样哦～不要在漆黑的大厅里盯着电视看很久，开一盏小夜灯这类的柔光既温馨又健康

四、玩电脑开着灯对眼睛好吗

使用电脑时需要开着台灯或者室内灯开着，这样才能干预屏幕闪烁多眼睛的刺激影响，所以，用电脑时不能黑灯下使用。长时间的玩电脑操作，可以引起视力下降，损害眼睛健康，长时间熬夜，睡眠不足，可以导致身体抵抗力下降，给疾病创造致病条件。

五、看电视灯放什么位置

1、看电视时灯放在自己的后部是正确的选择。

2、因为在这种情况下，我们看电视的时候，因为有了灯光的辅助照明作用，而是电视屏幕周围的物体有了一定的亮度，这样就会降低电视屏幕与周围物体的对比度，对我们的视力有很大的帮助，不仅可以缓解视觉疲劳，而且可以避免视线始终凝结在一个位置，有利于保护我们的视力。

关于用电脑台灯怎么样放好到此分享完毕，希望能帮助到您。