电脑打字很多后手会怎么样(经常用电脑，警惕“鼠标手”)

今天为大家分享生活中常见到的一个健康知识，那就是“鼠标手”。之所以把它介绍给大家是因为办公室上班族常见到这种问题，换句话说是“鼠标手”的易患人群。

什么是“鼠标手”

鼠标手，顾名思义是指鼠标使用过度或类似动作过度引起的前臂及手腕部不适的疾病状态，其学名又叫“腕管综合征”。

主要表现为手腕、前臂的疲劳、僵硬、酸困，严重时甚至拇侧三个手指麻木等。附带症状可包括肘关节、上臂、肩膀、后背，以及颈部不适，影响工作、生活。

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结构组成：

腕管就好比一个半开放性质的输水管道，凹槽由骨头组成，然后铺上血管，神经，肌腱等，中间填充有脂肪、结缔组织来增加他们的稳定性和保持一定间隔，起到减少摩擦的作用，最后在凹槽的上面覆盖上一层坚韧的韧带来当盖子，这样就行成了一个密闭的管道。

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发病原理：

平时在正常情况下腕管内组织液压力是稳定的，当受到外界挤压，或者其中某一个组织容积增大的时候，在狭小容积的腕管内压力就会增高，除了引起局部症状意外，位于其中的正中神经最易受到波及，容易受到卡压，出现相应神经支配区域的神经和肌肉症状，引起手指麻木或肌肉萎缩等症状。

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最常见的原因有：

慢性积累劳损——比如像我们常用电脑打字，或者常用鼠标作业的人。主要引起的就是腱鞘炎、滑囊炎，导致腕管压力增加而出现腕管综合征。

炎症性因素——劳力性炎症如上面所说是一方面，其他炎症如风湿、类风湿病，糖尿病等也可能有一定关系。

机械性因素——腕部外伤、骨折、脱位；长期使用鼠标而腕部摆放位置不科学，以及侧卧头枕手臂睡觉等不良姿势等，也可引起腕管内压力增加，引起局部组织缺血水肿而引起炎症。

退行性因素——骨质增生，腕关节退行性变导致腕管内骨性结构异常卡压神经，腕管内软组织肿物如腱鞘囊肿等，女性的发病率较男性更高。腕管综合征还容易出现于孕期和哺乳期妇女。

临床症状：

轻者常表现为工作几个小时后手腕出现酸麻、胀痛的症状，甩甩手后感觉会减轻。严重者大拇指、食指以及中指麻木、疼痛或者肿胀感，甚至无力、感觉异常等，有时夜间睡觉时会痛醒。久之可以导致手掌大鱼际肌群萎缩、瘫痪。

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如何治疗：

治疗分为手术和非手术治疗。非手术治疗适合早期或者症状较轻者，仅以非甾体消炎口服和外敷为主就可治愈，也可行腕管封闭治疗或针刀治疗，效果也不错。

对于病程较长，局部症状明显，长期反复发作，非手术治疗无效患者可采用手术治疗。目前来说手术的安全性还是很高的，至于说复发情况要视自己平时的养护而定。

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