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电脑椅怎么样调平衡(据说职业自行车手比赛后，都是这样放松拉升？)

台式电脑 2024-12-20 13:50:21 0浏览

据说职业自行车手比赛后，都是这样放松拉升？

【为什么要做拉伸？】

【拉伸什么时候做？】

保加利亚式深蹲

（Bulgariansquat）

据说职业自行车手比赛后，都是这样放松拉升？

印度结

（IndianKnot）

据说职业自行车手比赛后，都是这样放松拉升？

改进的跨栏拉伸

（ModifiedHurdlerStretch）

据说职业自行车手比赛后，都是这样放松拉升？

髂胫束的泡沫轴拉伸

（ITBFoamRoller）

据说职业自行车手比赛后，都是这样放松拉升？

你觉得

什么拉升方式好！

大家快来说说吧！

……

本篇文章来自BritishCycling

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