没电脑怎么样写文本(在没东西可写的时候可以写点什么呢？)

从十点半我就打开了电脑，瞪着屏幕，想写但不知道要写啥。脑子里面不是没有话题，但总觉得这几天在脑子里来来回回出现的几个名词，我还没有搞懂，不想把自己知道的那一点点还没被理顺的知识，像挤牙膏似的挤出来，干巴巴的，没什么可读性。

除此之外，还有几个备选方案，比如：找一个片段来，写一个RIA便签，一千多字还是挺容易就写出来的；写写自己复盘一周的心得；或者直接把昨天写的一周复盘给贴上来；再或者把按照ORID的促动流程写一下今天的经历和收获；当教练的收获；沟通力—沟通背景对沟通产生的影响；再来就是如何使用“自我解读”来提升阅读能力；如何在结果导向的前提下，能够让人进入心流的状态，享受行动的过程……

我还可以把这个清单往下延伸，突然发现自己接下来有好长一段时间都不愁没东西写了。虽然我列出来这么多，但各位看官应该可以看出来，上面的那么多种选择一个也没选，而是敲出了你正在看的这些文字。

也许你还很好奇，通过这样的一篇文章，我到底想说点啥？就是为了秀话题多吗？其实我想说的是，我是怎么从这么多的“选择”里面，做出了这样的一个选择的。

我刚打开电脑的时候，前半个小时脑袋里空荡荡的，什么东西也没有。我习惯性告诉自己，要不就等到明天再说吧。这是从元旦到现在，我每天都是这么跟自己说的。我不知道最近的我发生了什么，每一个“明天”都是灵感枯竭，无物可写。

今天我对自己说：哪怕再坏的开始，也是一个开始，比一步没有往前挪要好得多。如果我把开始的节点寄希望于某一刻的顿悟，那我是把开始的权利交了出去，谁知道那个顿悟或者说非常有话说的时刻什么时候回来呢？我也相当于把能写当成一种幸运，一种神谕。写作是一项可被我掌控的技能。对于我熟悉的话题，按照一定的逻辑顺序，把观点清晰的表达出来；对于不熟悉的话题，前面就多了一个搜索整理的步骤，后续的流程在操作上和熟悉话题是相同的。后续需要继续打磨我的写作技能。

再回来说没话题可写的问题。当我问为什么此时此刻写不出来的时候？大脑给了我好几个答案。这会儿我困了，大脑不太清醒，转不动；这两天看书有点散，而且都是那种难以理解的硬书，难以和过往经验结合起来，触发少；最近一段时间好像行动量不够，没有干什么新鲜事情。这几个都是我给写出不东西来这件事找的理由。听起来是不是非常合理？

我们的大脑就是有这样的功能。它不给你作出理性决策提供依据，它给你作出判断后找合理化的理由。比如说，正在减肥的你刚好赶上朋友过生日，一不小心蛋糕吃多了。你的大脑在该阻止你多吃的时候没有发挥作用，在蛋糕下肚之后，会给你找一大堆理由让你觉得心安。比如说：好久没吃了，吃完了再减；我就把这一顿当成欺骗餐吧，星期天就不吃了。这样的解释会让你的自责程度降低，不那么难受。你可以把减肥换成刷手机，玩游戏等等。

当你在“骗”自己的时，要能够保持自我觉察，免得真被骗了过去。

让我开始写这篇文章的第二个觉察点在于，问题的引导方式。当我问出“为什么写不出来？”这个问题的时候，大脑开始自动找理由了。而当我把问题切换为“我可以写什么？”的时候，大脑又开始搜集各种线索，把注意力放到可写的内容上。这就有了在文章开头的那一大串内容。这是问题决定行动。一个是为自己找理由的负向提问，一个是可以激发行动的正向提问。

问题方向不同，行动也完全不同。所以，当你觉得自己做不好一件事情的时候，不妨切换一下视角。

你觉得不敢当众说话，那么想一想做些什么能让你把想讲的内容做最好的呈现？

当你责备自己无东西可写的时候，想一想还有什么是值得记录的？