坐在电脑前吃西瓜会怎么样(堪称解暑圣品的西瓜全身是宝，美容减肥能润喉，这些患者却要慎食)

清代著名医家张璐所著《本草逢原》中记载:“西瓜,能引心包之热,从小肠、膀胱下泄。能解太阳、阳明中暍及热病大渴,故有天生白虎汤之称。”

西瓜具有清热解暑功效。尤其对于暑热天气出现频繁口渴、小便不顺畅、口舌生疮等症状均有较好的缓解作用。民间亦有“夏日吃西瓜,汤药不用抓”的谚语。

西瓜可全身都是宝。

西瓜瓤，香甜多汁可口,含有多种人体所需的营养成分。含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖（所以味道是甜甜的）、果糖、苹果酸。谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蔗糖酶、胡萝卜素、番茄烃、盐类、钙、铁、磷、粗纤维及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等成分,是夏季人们喜食的消暑水果。不仅香甜可口，更能顿感暑气全消。

西瓜皮，西瓜皮解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用。

西瓜不仅是消暑佳果,而且还有较高的药用和食疗价值。西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养,对肾炎有辅助疗效。西瓜中的配糖体也有一定的降低血压作用。吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。所含丰富的钾元素,能够迅速补充在夏季随汗水流失的钾,避免由此引发的肌肉无力和疲劳感,驱走倦怠情绪。对酒后头晕、烦渴,饮西瓜汁,有很好的解酒作用。

?西瓜子仁为西瓜的种仁,含有脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、尿素酶、α-半乳糖苷酶和蔗糖酶等成分,性平,味甘,具有清肺润肠、和中止渴的功效。“生食化痰涤垢,下气清营;一味浓煎,治吐血,久嗽(《息居饮食谱》)”。西瓜子仁中还含有一种皂苷,能起到降低血压的作用。

西瓜还是美容减肥的佳品，其利尿的作用，起到减肥消肿的功效,特别对长时间坐在电脑前女性来说,西瓜是一种天然的消肿水果。

另外大家熟知的西瓜霜润喉片，就是用西瓜皮当原料制作而成。

特别注意的是，西瓜属甘寒之品,故素体脾胃虚寒或兼见便溏腹泻的患者不宜食用。寒积冷痛或小便频数者慎食。正常健康人也不能一次吃得太多,以免引起消化不良或腹泻。李时珍在《本草纲目》中告诫:“西瓜、甜瓜,皆属生冷,世俗以为醍醐灌顶,甘露洒心,取其一时之快,不知其伤脾助湿之害也。”

另外,产妇及糖尿病患者应慎用少食。变质的西瓜不可食。