怎么样避免电脑辐射(别让电脑辐射伤了你)

目前，电脑已经普遍应用于办公场所的各个领域，成为职场白领工作时不可或缺的重要工具。然而，电脑所产生的电磁辐射却是不容忽视的问题，它会对办公室一族的健康造成很多不利的影响。

实验表明，电磁场会使正常人的睡眠时间平均缩短20分钟。动物的染色体以及DNA遗传因子也都有可能受到辐射的影响。辐射甚至还会导致细胞的癌变。雏鸡、猫的大脑皮质，在低频调制的特高频、甚高频电磁波照射下，会有钙离子析出，而钙离子是生物体内进行信息传递、免疫系统工作和细胞繁殖时不可缺少的物质。实验还发现，低频电磁波会使动物松果体的褪黑色激素的分泌量发生变化，而褪黑激素的减少就会致使组织分子发生改变，从而导致退行性疾病的发生。

电脑辐射的伤害程度也有所不同，对于女性、儿童以及体弱年老这些尤为敏感人群的伤害最大，此外对于孕妇及胎儿的损害也尤其严重。电脑辐射受伤害的程度与接受辐射的积累剂量有关，如果每天的工作都是需要接触电脑，这样日积月累下来造成的辐射危害就不容忽视。电脑辐射以低频电磁辐射的非热效应和刺激为主要方式，对人体的神经系统功能、免疫系统功能、循环系统功能以及生命发育功能都会产生很多不利的影响。

那么，如何才能使电脑辐射对人体的危害降到最低呢?为保证你的健110生活排毒，让日常生活远离毒素侵扰第二章度，议下就给你提出几点建议：

(1)在电脑旁边放上几盆仙人掌，可以有效吸收电磁辐射。

(2)在显示屏上安装一块电脑专用的滤色板，这样可以减轻辐射的危害。室内不要放置过多闲杂的金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越职场白领工作强，因此电脑屏幕不宜调得过亮，否则对眼睛也有损害。

(3)尽量使用新款电脑，不要使用过旧的电脑，因为旧电脑的辐射一般都较厉害，在同距离、同机型的情况下，旧电脑是新电脑电磁辐射的场会使正常1~2倍。20分钟。

(4)尽量不要让电脑屏幕的背面朝着有人的地方，电脑辐射最强的位置是显示器的背面，其次是左右两侧，屏幕正面的辐射会较弱一些。眼睛遗传因子也与屏幕间的距离应至少保持在50~75厘米之间，这样可以减少电磁辐射的响。辐射甚伤害。

(5)做好护肤隔离工作。比如使用珍珠面膜，可有效防止环境污染的周制的特高侵害以及电磁辐射的伤害。其次，电脑在使用后，脸上也会吸附不少电磁下，会有钙辐射的颗粒，因此在使用电脑后应及时用清水洗脸，这样能使所受辐射减口细胞繁殖轻70%以上。

(6)每天上午喝1~2杯绿茶，或者吃1个橘子。茶叶中含有丰富的维改变，从素A，维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚。绿茶不仅可以减少电脑辐射的危害，而且还能保护与提高视力。