电脑怎么样练英语听力(职场白领自学英语6个月，可无障碍听读，我总结了这10条方法)

文|厦九九

考虑到职业发展会越多越多涉及到国际资讯，以及海外项目，为了提前做好准备，先过语言关，从去年9月开始，我决定重新学英语，每天至少30分钟，无论结果如何，先坚持半年再说。

不怕你们笑话，在此之前，我已经失败过两次，一开始信心满满，每天背背单词，过段时间就又荒废了。

目前6个月已到，过程都坚持得不错，目前成效还是很明显的。其实从第四个月开始，就能明显感觉到进步了。从能不看中文字幕听懂TED演讲、听懂CNN新闻，到轻松看懂英文网站（以前一看就头疼），无障碍阅读英语书籍，每一次进阶升级，那种喜悦和满足感真是学习最大的动力。

在这个过程中，我也搜集了不少学习英语的方法，也拿自己或多或少试验过。最后总结提炼出以下10种公认的非常有效英语学习法，非常适合职场人士。有时候只需要上下班的时间听、看、说，偶尔写，至少坚持100天，都会有很明显的提升。

1.目标明确具体，直奔目标真实场景，你想去哪里，就从哪里开始学

假如你是一个忙碌的职场人，怎样才能学会流利的英语呢？你可能会说，每天抽空看一看，然后在未来某一天学会？实施起来你就懂了，基本没戏！首先要明确你的终极目标是什么？

比如有人学英语是为了旅游时沟通无障碍，那就直接去学各种旅行场景里的真实对话。

比如有个妈妈学英语是为了直接和国际学校的外籍老师交流学校那些事，那就去学校那一堆英文的宣传手册之类的回来，去浏览孩子学校的网站英文版，把出现的每一句英文学起来。

这就比一说学英语就从《新概念》和日常交流900句好太多，关键是搞清楚你的学习的动机和目的。

2.分解目标，次第实现

设置关卡任务，在实战中升级。短期目标不要设太高，容易挫败。不要给自己设定根本达不到的目标。你可以这样设置：

第一级：用英语点一次餐。

第二级：和一个外国出租车司机沟通一次。

第三级：略读一份英文报纸，至少看懂一个标题。

第四级：看懂一集英语动画片的大致剧情。

第五级：阅读一本中学水平的英语书。

终极目标：能和一个外国人进行一次完整的日常交流。

与“抽空看看”相比，这个方法可靠在哪里呢？因为在达到终极目标的过程中，你为自己设置了一个又一个明确的关卡，这些关卡就如同一个又一个的里程碑。

当你升级过关之后，“荣耀时刻”带来的喜悦与满足，自然会推动你往下一个里程碑攀登，最终让你实现目标。而且这也是一个给自己制造反馈的方式。

3.每天听30分钟以上，听完试着复述，或者边听边影子跟读

听力是口语的基础。说任何一门语言，都一定时按照“听、说、读、写”这样的顺序，这是因为这就是语言本身发展的基本规律。

听、读是输入，说、写是输出。从输入转化为输出，有一个大致的比例是10：1。

想说好口语，最好的听力材料是名人演讲（名人在发布会上或大学毕业典礼上的演讲）和TED论坛的演讲。

复述可以是最基础的转述，即将第一人称替换成第三人称，进阶版的，则是根据材料你自己组织语言说出来。还有一种是影子跟读，听完第一个单词，就开始跟读，紧跟听力材料，这个难度很大，需要非常多的练习才能跟上。

4.看美剧，积累地道日常表达

看剧既能放松休闲，又能学到地道口语，一举两得。经典剧目推荐《老友记》，但因为是很早期的剧了，如果你嫌老，推荐你看《摩登家庭》。

5.口语练习，一定要给自己制造反馈

录音录像，纠正发音和口型，模仿口型。

如果你很喜欢聊天，现在就可以找一位外国朋友聊。如果你很内向，可以在不受打扰的房间想象和另一个自己对话，和她介绍手机里的任何一张照片，或者你今天过得怎么样。

或者找一位语言学习上的“父母”，之所以称为“父母”，是指他们的角色就像小时候你学说话的时候，父母对你的态度。他们努力理解你表达的意思，他们永远不会纠正你的错误（不断纠正会影响你表达的积极性），还会用你能理解的词和你来回反馈。最大程度地鼓励你多说。

6.创造自己的口语书

把自己想说的先写下来，然后不断练、不断改。

一定要用专门的本子记录（或者手机、电脑），随遇随记。你想表达的内容中英文记录（在记录你要表达的内容事，尽量避免任何修辞）。根本不知道如何用英文说的就记中文，旁边备注不知如何表达（可以留心老外怎么说，或者换个说法）。

随身携带本子，每天花10min-30min，把自己想要表达的内容用中文记录下来。坚持一段时间之后，每天再多花点时间把那些你要说的话用英文表达出来，并记录下来。

如果使用最多的是电脑，可以建一个专用的excel表格，两栏：中文、英文，收集“不直接对应”的表达（意译）），然后随时增补。

长篇大论更要提前写出来。无论你想说什么，都最好提前写下来。李笑来在《人人都会用英语》中说，“我发现我说不出没准备过的话”，我们只能说、只会说自己准备过的话。、

7.激活你学过的3000个高频词

英语口语不好，不是因为你的词汇量不够。根据牛津在线英语词典的统计，英语交流中，70%的单词是最常用的3000个高频词汇，在日常表达种，3000个高频词能表达你98%的意思，而这3000个高频词汇基本上在中学的时候都学过。口语表达要用KISS原则，keepitsimpleandstupid.

怎么激活这300个单词的不同用法呢？有一个方法叫做“每日上新”，每天都有一些新的积累。利用每天的碎片时间，比如平时走在路上，或者坐着休息的时候，无论看见身边的什么东西，你都可以问一下自己，知不知道它的英文是什么，比如矿泉水瓶盖。

生活中很多场景，如商场应急出口、广告牌、电器说明书，都可以学到英文单词。

8.集中在和你有关的内容上，理解为王

把注意力放在和你有关的、你关心的内容上，语言只是一种交流工作，最重要的是理解，不是背诵和记忆单词、句子，在理解的基础上不断重复，在听、看、说、写上面重复，不用刻意记忆，都会记住，成为你能使用的词或短句。

9.心态一定要放松、愉快、保持好奇，按照自己喜欢的方式，有乐趣地学

比如练习听力时，把你的注意力放在你理解了什么上，而不是听懂了什么，没听懂什么。

曾在TED上听过一个演讲，是关于如何学习多国语言的，演讲者访谈过众多会说多国语言的人，发现他们每个人的学习方法都不同。

但有一点是相同的，他们享受这个过程，并且从中获得乐趣，havefun，这是精髓所在，你也可以按照任何自己喜欢的方式，怎么有趣怎么来。

10.建立你的学习系统，把学习放入你的日常，日拱一卒

你甚至不需要额外计划时间，只要将学习英语这件事放入你的日程中，比如每周三和谁用英语聊天20分钟，每天上下班固定听TED，中午休息时间看英语原著等等。

把你宏大的学习计划拆分成小块，每天只吃一小块，日积月累，从量变到质变。相信时间的力量，时间看得见。