用电脑怎么样减少眼睛伤害，经常使用电脑的人怎么保护眼睛

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于用电脑怎么样减少眼睛伤害和经常使用电脑的人怎么保护眼睛的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享用电脑怎么样减少眼睛伤害以及经常使用电脑的人怎么保护眼睛的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、玩小霸王游戏机容易伤眼睛还是玩电脑容易伤眼睛（纯平显示器）

这主要看将显示器离多远使用了，如果放显示器的桌子够宽的话，那么放稍微大一些的屏幕问题也不大的。

一般用21寸的液晶，平时放在离眼睛1米左右的地方使用，习惯了以后挺好的，视力也不会下降。

在网吧是22寸的显示器，距离差不多也是1米，用着也还不错。27寸的大屏建议放在离自己1.5米左右的距离附近，这样观看效果会比较好。

液晶屏没有CRT屏那样的闪烁问题，对眼睛的伤害会小很多的，不过长时间看屏幕还是容易眼疲劳的，所以用一段时间之后最好能稍微休息一下。关于辐射据统计，由于长时间使用电脑，全球有57%的平面设计和程序开发人员双眼视力不佳，这主要是因为受到显示器辐射造成的伤害。

LCD屏幕并没有像CRT屏幕有那么强烈的辐射伤害，但它只能说是“低辐射”而非“零辐射”。关于视力德国权威机构一项调查显示，虽然液晶显示屏比普通显示屏的辐射小得多，但因为它的亮度过高，反而更容易使我们的眼睛变得疲倦，甚至可能导致头痛等症状。

二、带什么眼镜可以防电脑屏幕的光线

要戴专业的防蓝光眼镜。不过市场上防蓝光眼镜很多，很多人不知道如何选择。这里教大家一些方法，如何选择防蓝光眼镜。我们知道可见光线按照波长不同显示出红澄黄绿青蓝紫不同的颜色。从400nm―780nm。400nm以下的我们称之为紫外线，780nm之外的为红外线。而显示屏幕光由于其发光原理，蓝光含量比较多，而对眼底的伤害主要集中在380-500nm波段的蓝光。这部分光线可以穿透晶状体，到达视网膜。引起眼底的炎症和慢性光损伤。目前与眼底相关的疾病中病黄斑变性已经临床被证明与长期的慢性光损伤有关。白内障被证明与过多曝露在紫外线之下有关。而相比与白内障可以通过手术更换晶体，黄斑变性目前并未有效治疗手段。所以平时使用电脑，手机较多的人，可以考虑佩戴防蓝光眼镜。目前市场上防蓝光眼镜种类较多。普通防蓝光眼镜可以根据镜片颜色来判断。大多数透明的光学镜片由于光学镜片本身的透光率要求，即使他们声称可以过滤99%甚至100%的蓝光。一般只能过滤极少的蓝光。这些厂家通常定义蓝光为415nm或者435nm波段左右的为蓝光。然后通过过滤特定波段的蓝光声称自己可以过滤蓝光。但实际效果并没有这么好。另外一种过滤50%左右蓝光的防辐射眼镜。偏淡黄色。市场上大部分防蓝光眼镜为这种。另外一种为过滤97%以上蓝光的眼镜。适合于很多眼底病患者，还有重度电脑手机使用者。由于刚需产品市场上大多数打着国外的品牌价格很高，多数几百上千。但是这些产品其实都在中国生产，并不需要这么贵。觅非播舍是我锁知道的一款平价的97%过滤蓝光的眼镜。这种眼镜镜片颜色普遍为黄色，或者橙色，或者黑色。佩戴者往往需要一定的适应时间。另外还有研究显示蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响睡眠。不同的人可以考虑不同的防蓝光眼镜。如果平时基本不使用电脑的人群。可以使用普通无色的防蓝光镜片。如果在办公室上班一族，可以使用50%过滤蓝光的眼镜。如果重度电脑手机使用者，或者眼疾患者，可以考虑97%过滤蓝光的眼镜。蓝光过滤越高，抗疲劳效果越好。另外，一个检验是否防蓝光的方法：看眼镜戴上之后的视觉效果。蓝色的互补色是黄色，所以无论镜片是什么颜色，真正防蓝光的眼镜，视觉效果一定是黄色。

三、如果电脑屏幕用个塑料薄膜盖着，会不会减少点辐射呢

不会电脑用塑料薄膜覆盖，不会减少核辐射，因为塑料薄膜的透明度非常高，电脑设置的蓝光辐射非常高，很容易穿透，所以不能够防辐射

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