坐在电脑前怎么样保暖(春运途中，常做这几个小动作，保暖又防病)

2月21日，春运正式启动，有钱没钱，回家过年。中国的春运壮观场面，足以让世界各国汗颜。每年春运突发状况多，大家最怕发生旅客滞留，最怕冻伤、挤伤、疾病扰。今年春运已到，归家的人儿又有哪些事情要注意呢？

医生表示，春运期间防病做好三件事：首先要注意防寒防冻，其次牢记随身带药，尤其是本身有基础疾病的人更要注意，第三尽量不要选择在春运外出旅游。

买票抢票，你需要注意这些事

春运卖票难，不管是以前还是现在，感觉就像看病难一样，问题迟迟得不到解决。无论是熬夜排队买票，还是坐在电脑前、盯着手机抢票，都极大消耗人的精力。

如果去现场排队买票，一定要穿够衣服、别空腹，最好结伴同行。

而在家盯着手机、电脑屏幕抢票的，则建议多做眨眼动作，保湿眼球润湿，减少眼睛干痒疼痛的发生，同时多喝水。

出现5个症状，警惕低体温夺命

每年春运为了让全国人民安全归家，相关运输部门、执勤的公安干警是日夜连轴转，加班忙个不停。尽管如此，每年总有旅客滞留火车站的事情出现。

滞留的旅客最常见因为长时间寒冷、劳累、饥饿发生体温过低，导致昏倒晕厥。当出现以下几个症状，要警惕体温过低：

症状一：行为烦躁，反应迟钝

症状二：突然出现难以控制的颤栗，

症状三：走路跌跌撞撞，差点摔倒

症状四：看东西感觉模糊不清

症状五：出现腹痛

低体温引起的不适往往是一个缓慢进展的过程，有上述症状出现时要警惕。发现体温过低，要及时采取保暖措施，带患者清醒时，喝些热饮和含糖食品。

预防旅途生病，常做几个小动作

做长途汽车、长途火车回家，除了穿着保暖、随身携带高热量食物（巧克力、压缩饼干等），更重要是提高机体对寒冷的适应能力。

中医师表示，有些坐着就能进行且不妨碍他人的小动作，是很好的保暖防病良药。

当脚趾冷得发麻时，不妨跺跺脚，或者原地踏步走，可以促进血液循环，缓解脚冷，预防被冻伤。

平时容易感冒的旅客，以及容易长冻疮的部位，最好能够经常活动或按摩。热水擦脸、手掌揉颈，按摩迎香、风池，捶打足三里，都可以预防感冒。

此外，有条件的旅客，可用当归、北芪煮成感冒汤，装在保温杯带上路，该方法适合容易感冒的体质虚弱者。由于春运难免舟车劳顿，健康状态良好的旅客有必要携带感冒药、肠胃药，而老病号一定要谨遵医嘱，带药上路，以防病情发作。