怎么样才能不迷恋电脑(天天对着电脑，有哪些好办法让我们工作的时候不那么累)

我是宝妈爱存钱，一个热爱读书，热衷自我成长的80后。关注我，分享更多自律，省钱，成长干货，跟大家一起越来越优秀。

1.工作40分钟，站起来走动5分钟；

2.早上起来一杯温水

3.工作前一杯咖啡

4.中午不管出不出去吃饭都下楼走走

5.坐久了就找个站立办公的工位

6.工作40分钟按摩眼睛周围穴位放松或远眺天空或者绿色的树木草地

7.可以找个按摩棒敲打腿部肌肉，改善下肢血液循环

8.带一把气垫梳，累了梳梳头放松

9.如果可以到了工位后把高跟鞋换成拖鞋

10.中午时间允许的话最好是眯一会

11.晚上洗完脸一定涂眼霜

12.洗脸的时候可以用下洗眼液，眼睛会非常放松

13.电脑蓝光辐射很厉害，建议晚上敷面膜

14.打字久了建议活动手指关节和手腕，以免引起腱鞘炎

15.护手霜办公桌上常备

16.桌面加湿器，建议北方四季都用，办公室也是很干燥

17.上午下午各活动颈椎五分钟，以防颈椎病

18.护颈枕办公桌上常备一个，保护颈椎

19.打字的时候，手腕部可以找块毛巾垫起来，手腕会不那么累

20.可以备个刮痧板，累了刮下头部和面部（图片源于网络，动漫图片源于宫崎骏漫画，如有侵权，联系删除）

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