怎么样最大程度防电脑辐射(如何防辐射,简单八招很有效)
电脑族经常接触电脑所带来的辐射非常大,经常接触电脑会对皮肤产生损伤,而且会降低机体免疫力,平时应该要多吃紫菜,紫菜可以增强免疫功能,下面我们具体了解一下,如何防辐射,简单八招很有效。
抗辐射武器一:紫菜
紫菜含硒,有抗辐射、抗突变、抗氧化的功效。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。
抗辐射武器二:西红柿
番茄中的番茄红素含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病等功效,有植物黄金之称。实验证明,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。
抗辐射武器三:海带
海带是放射性物质的克星,可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害,并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。
抗辐射武器四:大蒜
大蒜中含硒较多,硒具有抗氧化的作用,它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用,且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
抗辐射武器五:黑芝麻
中医认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。
抗辐射武器六:绿豆
民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实,绿豆/绿茶中含脂多糖、维生素A原,能帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢,可有效抵抗各种形式污染。
抗辐射武器七:黑木耳
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
抗辐射武器八:辣椒
辣椒抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。
如何防辐射,简单八招很有效,经常接触电脑,平时应该要多吃黑木耳和海带,可以减少紫外线和电脑辐射所带来的危害,科学进食可以抵抗紫外线和电脑辐射,所带来的危害。